femenino de
Nuestro
torneo
Donasport es el torneo multideportivo femenino de Panteres Grogues. Realizamos un conjunto de actividades deportivas de carácter no competitivo con el objetivo de fomentar el deporte entre las mujeres.
¡Participa con nosotras! Más info.
Nuestra
misión
«Fomentar la igualdad, visibilidad y participación de la mujer en el deporte a través de un evento deportivo inclusivo que empodere a las mujeres, como participantes y líderes activas.»
Actividades
deportivas
23 marzo.
vóley
09.00 h – 14.00 h. CEM Claror Marítim.
¡En este Donasport 2024 repetimos vóley pista femenino! Después del gran éxito de la edición pasada, estamos muy ilusionadas de poder volver ofreceros un torneo lúdico, lleno de sororidad y buen ambiente. +info
Inscripciones: 13 € (socias), 18 € (no socias Panteres Grogues)
21 abril.
Tenis de mesa
Haremos dos grupos y jugaremos un todas contra todas dentro del mismo grupo. Las mejores de cada grupo jugaran la eliminatoria y el resto jugará los partidos de consolación.
Tendremos 10 mesas y en función de las personas inscritas se harán grupos de 4-5 jugadoras por mesa. +info
Inscripciones: 8 € (socias), 13 € (no socias Panteres Grogues).
10 marzo.
ruta en bicicleta (BTT)
10.00 h – 14.00 h. Ruta por la costa del Maresme.
Ruta en bicicleta de unos 20 km. Este año os proponemos una ruta muy sencilla y fácil. Disfrutaremos del paisaje de la costa, con el regalo cromático que nos ofrece el azul del mar y su olor. +info
Inscripciones: 3 € (socias), 6 € (no socias Panteres Grogues).
16 marzo.
taller de bachata
18.00 h – 19.30 h. Escola Leo Zunda.
Taller abierto de bailes latinos: Iniciación a la Bachata. Presentado por la sección de salsa con la colaboración de Ary, profesora de bachata de la sección.
En esta clase se presentarán los pasos y movimientos básicos de bachata, en movimiento individual y en pareja. No es necesario venir en pareja ya que se va rotando durante la clase. +info
Inscripciones: gratis (socias), 5 € (no socias Panteres Grogues).
18 de abril.
natación
20.30 h – 21.30 h. CEM Can Ricart.
Entrenamiento de natación guiado dirigido por Francesca, nadadora del equipo Panteres Grogues. Habrá una parte inicial de trabajo de técnica seguido de unas series de velocidad y fondo.
Una vez acabado el entrenamiento nos quedaremos a tomar y socializar cerca del club. El evento está abierto a todos los niveles, por lo que os invitamos a todas a que os animéis. +info
Inscripciones: gratis (socias), 5 € (no socias Panteres Grogues).
12 de abril.
yoga
18.00 h – 19.30 h. Sala Piconera.
La actividad de yoga será de estilo Vinyasa, incorporando posturas (asanas), respiraciones (pranayama), relajación y meditación. El nivel puede incorporar a principiantes como personas más experimentadas, ofreciendo variantes para cada postura para que cada persona de un nivel diferente las pueda realizar según le parece.Se pide llegar un cuarto de hora antes. Hay vestuarios para cambiarse o ducharse. +info
Inscripciones: gratis (socias), 5 € (no socias Panteres Grogues).
17 marzo.
baloncesto
Mini torneo dividido en dos fases: en la primera habrá un grupo compuesto por todos los equipos que jugarán una liguilla entre ellos. En la segunda fase, según los resultados obtenidos en la liguilla previa, se jugarán los partidos para definir las posiciones finales. +info
Inscripciones: 8 € (socias), 13 € (no socias Panteres Grogues).
27 abril.
remo
Saldremos con un “llagut català”, una de las embarcaciones de tradición marítima y catalana más popular. Antes de subir al llagut, nos familiarizaremos con la embarcación y repasaremos las nociones básicas de la dinámica del ejercicio para, seguidamente, ponerlo en práctica en el mar.
El precio incluye uso de las taquillas, duchas, seguro y desayuno. +info
Inscripciones: 8 € (socias PG), 13 € (no socias Panteres Grogues).
5 mayo.
submarinismo
10.00h – 13.00h. Macro&Dive, Tossa de Mar.
Un bautizo de mar es una primera experiencia subacuática, de iniciación. Consiste en una inmersión en mar con equipo de buceo a una profundidad máxima de 10 metros. Irás acompañada y supervisada en todo momento por una instructora experimentada y un entorno controlado. +info
Inscripciones: 55 € (socias PG), 60 € (no socias Panteres Grogues).
6 abril.
senderismo
10.00 h – 17.00 h. Subida al Turó del Tagamanent.
Subida al Turó del Tagamanent (1.056 m) en el Vallés Oriental. El camino transcurre por senderos, bosques y parajes muy bonitos. Se trata de una salida lineal de unos 15 km y unos 720 m de desnivel. Duración aproximada 7 hores (con paradas), nivel fácil-moderado. +info
Inscripciones: 3 € (socias), 6€ (no socias Panteres Grogues).
14 abril.
trail running
El entrenamiento consistirá al hacer una ruta circular de unos 6 km con 150 metros de desnivel, disfrutando de la naturaleza por senderos y trialeras. Habrá la opción de alargar la ruta a unos 9 km con desnivel de 300 metros para las más valientes. +info
Inscripciones: 3 € (socias), 6€ (no socias Panteres Grogues).
4 mayo.
vóley playa
El torneo tendrá dos modalidades 2×2 femenino y 4×4 femenino FOR FUN. Habrá dos fases: en la primera fase se harán grupos de 4-5 equipos, los cuales jugarán entre ellos para determinar su nivel (oro, plata o bronce). +info
Inscripciones: 8 € (socias), 13 € (no socias Panteres Grogues).
28 abril.
paddle surf
Aprenderemos a movernos por el mar con una tabla de Stand-Up Paddle a través de una actividad relajante y divertida para disfrutar haciendo ejercicio en un entorno natural y marino. +info
Inscripciones: 6 € (socias), 9 € (no socias Panteres Grogues).
Nuestros
Valores
“El deporte es estratégico. El deporte es educación. El deporte crea valores. El deporte es salud y compañerismo. El deporte es una herramienta de integración, igualdad y cohesión”.
Actividades
extradeportivas
9 marzo.
inauguración
El sábado 9 de marzo, en el marco del Día de la Mujer, inauguraremos la 13ª edición del Donasport. ¿Te animas a celebrar con nosotras los próximos meses de actividades? LesGirls i Panteres Grogues te invitan a una fiesta llena de juegos, música y comida para celebrar a las mujeres, para celebrarnos! Te esperamos. +info
15 abril.
exposición
18.00 h. CaixaForum.
Veneradas y temidas, el poder femenino en el arte y las creencias. +info
Entradas: 4 € (socias), 6 € (no socias Panteres Grogues)
24 marzo.
torneo billar
13.00 h – 18.30 h. El Ronin Billar.
Jornada combinada de clase de billar para gente de nivel de iniciación y de una competición para 16 jugadoras , supervisada por jugadores profesionales. +info
Inscripciones: 7 € (socias), 10 € (no socias Panteres Grogues).
Haz una
donación
“Haz una donación y contribuye a fomentar la participación de la mujer en el deporte. ¡Ayúdanos a dar visibilidad al deporte femenino!”. Más info.
